Tradicionalni recepti

5 zdravih načina s limunom

5 zdravih načina s limunom

Ponekad se naziva i trećim začinom (zajedno sa soli i paprom) limun je fantastičan način da dodate zing svojoj hrani. Osim toga, stvarno su dobri za vas. Dvostruka pobjeda!

Koje su zdravstvene prednosti limuna?

Meso i sok limuna obogaćuju svestrani heroj C vitamina - samo istiskivanje soka jednog limuna preko salate pružit će vam fantastičan izvor. Najpoznatiji po jačanju imunološkog sustava, vitamin C također je vitalan za naš živčani i metabolički sustav, kao i za rast kolagena i tkiva. Dobar je i za naše kosti, desni, zube i krvne žile. I štoviše, pomaže nam i u apsorpciji željeza, pa zato limunov sok uparite sa zelenilom bogatim željezom kako biste zaista najbolje iskoristili svoju hranu.

5 zdravih recepata s limunom

Sa svježom mentom i rešetkom parmezana, ovo izvrsno jelo od tjestenine gotovo je za samo 15 minuta. Brzo, lako i zdravo!

Sjajan mali prilog - limunski preljev pretvara ove jednostavne zelje u užasan užitak.

Dvostruko više vitamina B6 i tri puta više kalija dobivamo iz cvjetače kad je sirova - održavajući naš živčani sustav zdravim.

Divlja riža, crvena riža, biserni ječam i zob daju ovoj obilnoj salati fantastičnu teksturu, dok limunov sok stvarno podiže okus.

Začinjanje kus-kusa iscijeđenim limunovim sokom i njegovom koricom znači briljantno poticanje vitamina C.

Osjećate se nadahnuto? Pogledajte našu posvećenu zdravstvena stranica - prepun je savjeta, recepata i videozapisa za zdravije, sretnije vas!


Gledaj video: Recept za izbjeljivanje zuba u samo 2 minute kod kuće (Svibanj 2021).