Najbolji recepti

Joe Wicks i Jamie Oliver Pitanja i odgovori

Joe Wicks i Jamie Oliver Pitanja i odgovori

Kombinirajući svoju hranu, zdravlje i znanje o vježbanju, Jamie i Joe odgovaraju na sretan izbor pitanja od javnosti i nekoliko bandi u sjedištu Jamiea. Uživati!

Ako vježbam samo dva puta tjedno, što je najbolji potez?

Joe: Dobri su kratki, intenzivni rafali - sve stvari visokog intenziteta od kojih vam ubrzava puls. Brzi sprintovi, planinari ili burpeesi su dobri.

Ako se osjećate loše, što jedete?

Jamie: Uzmite cijelu piletinu, stavite je u veliki lonac, pokrijte vodom, dodajte malo mrkve, krumpira i začinskog bilja. Polako kuhajte oko sat i pol i zadnjih deset minuta ubacite malo rižinih jufki. U svakoj zdjelici dobit ćete malo povučenog, nježnog mesa, prekrasne juhe i jufke. Za kraj dodajte malo umaka od senfa ili hrena, ja to volim.

Joe: To zvuči divno!

Koji je vaš omiljeni superljudski potez?

Joe: Volim raditi natezanje, mislim da je stvarno super samo kad uspijem ispucati 10 ili 15 natezanja na prstenje u Santa Monici. Moći napraviti jedan dobar pull-up zaista je sjajno!

Jamie: Često ljudi govore da su povlačenja jedna od najponiznijih vježbi koje postoje. Ali čuo sam da je u redu stati na nešto i spustiti se, zar ne?

Joe: Definitivno. To se naziva ekscentričnim natezanjem, jednako je teško i stvarno razvija vašu snagu.

Koji je vaš tajni sastojak za jazz klasičnog chillija?

Joe: Worcester umak!

Jamie: Volim sitnu prstohvat kima. Ili, narežite malo svježeg čilija, stavite ga u malo octa s prstohvatom morske soli, a zatim pustite da se lagano kiseli. Na kraju ga ubacite s malo jogurta. Sretni dani.

Kako se oduprijeti iskušenju s hranom?

Joe: Pa, malo iskušenja je tu i tamo u redu. Samo ne svaki dan!

Jamie: Točno!

Kako možemo pomoći današnjoj djeci da postanu zdravija?

Joe: Vjerujem da vježbanje djecu čini pametnijima, sretnijima i produktivnijima. Svi znamo da imamo masovne probleme s dijabetesom, pretilošću. Napravio sam to gdje sam napravio seriju YouTube Live treninga, gdje sam svaki dan, pet dana u 10 sati, išao uživo. Imali smo djecu po cijelom svijetu, u Velikoj Britaniji, Dubaiju, Skandinaviji koja su se pridružila, u školama. To je imalo ogroman utjecaj i shvatio sam da mi nije potrebna vlada da mi kaže ili da mi odobri da napravim ove promjene.

Jamie: A ono što je nevjerojatno u školama jest koncept da ne morate kupiti novu višenamjensku teretanu da bi djeca bila spremnija. Jednostavno se možete uključiti u Youtube Live.

GLEDATI:Jamie priprema svoj meksički doručak za Joea.


Gledaj video: Cooking with Family u0026 Friends. Chicken u0026 Leek Gnocchi Bake with Brendon. The Body Coach (Kolovoz 2021).