+
Novi recepti

Dinstani grašak s mladim lukom i zelenom salatom

Dinstani grašak s mladim lukom i zelenom salatom

Dinstani grašak s mladim lukom i zelenom salatom

Jednostavna i super brza strana

  • Njemačka
  • Nizozemska
  • Velika Britanija

Želite li vidjeti UK verziju? Želite li vidjeti američku verziju? Želite li australsku verziju? Želite li vidjeti njemačku verziju? Želite li vidjeti nizozemsku verziju? Você prefere ver a versão em português?Zatvoriti

Jednostavna i super brza strana

Služi 4

Kuha za 10 minuta

Poteškoća super laka

Prehrana po porciji
  • Kalorije 226 11%

  • Masti 13g 19%

  • Zasićuje 4,1 g 21%

  • Šećeri 4,2 g 5%

  • Sol 0,6 g 10%

  • Proteini 10,3g 21%

  • Ugljikohidrati 18g 7%

  • Vlakna 5.8g -

Od referentnog unosa odrasle osobe

Sastojci

  • 1 kvasac maslaca
  • maslinovo ulje
  • 1 gomila žličice brašna
  • 285 ml organskog temeljca od piletine ili povrća
  • 6 mladog luka, ošišano, vanjski listovi odbačeni i sitno narezani
  • 400 g svježeg ili smrznutog graška
  • 2 male zelene salate, narezane na kriške
  • morska sol
  • svježe mljeveni crni papar
  • 1 limun, sok od
  • kvalitetno ekstra djevičansko maslinovo ulje

Recept od

Kuhaj s Jamiejem

Način

  1. U tavi polako zagrijte maslac i dobru kvačicu maslinovog ulja. Dodajte brašno i promiješajte, pa polako ulijte temeljac. Pojačajte vatru i dodajte mladi luk, grašak i salatu s prstohvatom soli i papra.
  2. Stavite poklopac i pustite da krčka 5 minuta ili dok ne omekša. Kušajte, ispravite začin i iscijedite malo limunovog soka. Poslužite podliveno prskanjem dobrog ulja. Fantastično se poslužuje s komadom ribe.


Gledaj video: Ancient Greece 101. National Geographic (Siječanj 2021).