Novi recepti

Smoothie ledeni lizalice

Smoothie ledeni lizalice

Smoothie ledene lizalice

Slatke poslastice za djecu

Slatke poslastice za djecu

Služi 12

Kuha se za 20 minuta plus vrijeme smrzavanja

Poteškoća super lagana

Prehrana po obroku
  • Kalorije 132 7%

  • Masti 5,6 g 8%

  • Zasićuje 3,1 g 16%

  • Šećeri 16,4 g 18%

  • Sol 0,05 g 1%

  • Proteini 2,2 g 4%

  • Ugljikohidrati 19g 7%

  • Vlakna 1g -

Od referentnog unosa odrasle osobe

Sastojci

  • 1 velika banana ili 2 male banane
  • 300 g smrznutih miješanih bobica
  • 50 g zobene kaše
  • 400 ml čistog organskog soka od jabuke
  • med, neobvezno
  • 200 g kvalitetne bijele čokolade, razbijena, neobvezna

Način

  1. Stavite banane, bobičasto voće, zob i sok od jabuke u likvidator. Blitz nekoliko minuta dok bobice i banana ne postanu potpuno glatke i dok se zobena kaša ne zvižda. Okus slatkoće - ako su banane lijepe i zrele, smjesa bi trebala biti dovoljno slatka, ako ne, dodajte med po ukusu. Smjesu za smoothie podijelite u 12 kalupa za ledenu lokicu i zamrzavajte najmanje 2 sata.
  2. Da biste lizalicama dali čokoladnu prevlaku, stavite čokoladu u vruću posudu nad malom tavom s kipućom vodom. Pazite da voda ne kipi i da dno posude ne dodiruje vodu jer ćete inače izgorjeti čokoladu. Miješajte dok potpuno ne postane glatko, a zatim skinite vatru i ostavite 5 minuta.
  3. Miješajte štapiće za lizanje kako biste olabavili lizalice i podigli ih. Jedan po jedan umočite vrhove lizalica u bijelu čokoladu i ostavite da se stegne nekoliko minuta prije posluživanja.
  4. Zabavan, lijep način posluživanja ovih lizalica jest pokrivanje neke oaze za aranžiranje cvijeća svježim cvijećem, staniolom ili obojenim papirnatim papirnatim papirima i zalijepljivanje lizalica. Za posebno poseban ulaz ubacite nekoliko blještavila - ali budite oprezni!


Gledaj video: 4 Super HEALTHY Breakfast Recipes u0026 Smoothies w. Thomas Delauer (Siječanj 2022).