Trebate neke ideje o obroku kako biste djecu i tinejdžere odveli u kuhinju? Sastavili smo naše omiljene recepte s kojima se svi mogu uključiti, tako da možete zajedno provesti kvalitetno vrijeme i kao obitelj uživati u laganoj i ukusnoj hrani. Što čekaš? Pripremite se za kuhanje! Ovaj recept koristi šalicu umjesto vage kako bi olakšao stvari malim sous chefovima, a svi mogu postati kreativni sa svojim omiljenim dodacima.
Slane kiflice S primjesom senfa i prelivene sirom S primjesom senfa i prelivene sirom Poslužuje 6Kuha za 40 minutaTeškoćaSuper lakoHrana po porciji Kalorije 504 25 Masnoća 26,9g 38 Zasićeni sastojci 15g 75 Šećeri 1,6g 2 Sol 1,24g 21 Proteini 11,9g 24 Ugljikohidrati 57,5g 22 Vlakna 2,4 g - Od referentnog unosa za odrasle Sastojci 450 g brašna za samoizgađanje 150 g maslaca2 jaja bez uzgoja4 žlice mlijeka, plus još malo za četkanje½ žličica senfa u prahu½ žličica mljevenog kima50 g čedara, naribaniMetodaZagrijte pećnicu na 200ºC / 400ºF / plin 6 ,
Dan očeva savršena je prilika da počastite muškarce u svom životu nekom od njihovih omiljenih namirnica. A ako ove godine ne možete biti s njima osobno, pobrinite se da osjete ljubav poklonom za gurmane dostavljenim izravno na njihova vrata. Odabrali smo neke od naših omiljenih dobavljača koji nude ručno ubrane, ukusne poklone od svježe ribe i kutije sa sirom, suhomesnati proizvodi i začinski začini, za uzgoj vlastitog bilja, tako da se svaka vrsta oca može osjećati posebno.
Kobasice s pireom od kuhanog chutneya i porilukaBangeri i kaša, malo otmjeniBangeri i pire, malo otmjeniServisi 4 kuhanja u 1 sat 10 minutaTeškoća super lako Prehrana po porciji Kalorije 654 33 Masnoća 34g 49 Zasićeni 11,2g 56 Šećeri 13,9g 15 Sol 2,97g 50 Proteini 30,8g 59.4g 23 Vlakna 6.6g -od referentnog unosa za odrasleSastojci1 kg krumpira, oguljeno i polovično ulje maslaca2 poriluk, narezan i opran200 ml djevičanskog maslinovog ulja milkextra, ubrani listovi1 grančica svježe kadulje, ubrani listovi2 crvenog luka, narezani na tanke klinove1 dobra šaka svježe ili smrznute (i odmrznute) brusnice2.
Kuhane šparoge i miješana riba Sjajno jelo s bilo kojom vrstom ribe Sjajno jelo s bilo kojom vrstom ribe Poslužuje 2 kuha u roku od 15 minuta TeškoćaN super lako Prehrana po porciji Kalorije 555 28 Masnoća 27,7 g 40 zasićenih 2,3 g 12 šećera 1,3 g 1 proteina 74,0 g 148 ugljikohidrata 2,6 g 1 od referentni unos za odrasle Sastojci masno ulje2 mali file crvenog cifa ili snappera, ljušten, izvađen iz održivih izvora1 file kraljevske deverike ili file brancina, oljušten, priklješten, prerezan na pola, iz održivih izvora2 male lignje, utroba, očišćeno, ošišano i rezervirano pipcima, iz održivih izvora2-4 svježe oljuštene kapice, očišćene i zarezane križanjem, iz održivih izvora10 srednja koplja šparoga, uklonjeni drveni krajevi1 mala šaka vrhova timijana1 svježi crveni čili, djevičansko maslinovo ulje bez sjemenki i choppedextra1 limun1 mala pregršt recepta od komorača, adaptiran od Jamieja kod kuće Jamie OliverMetodaDobijte stvarno veliku tavu, ili dvije manje, na vatru i dodajte vršak masline e ulje.
Poslužuje 4 kuhanja u 5 minuta plus vrijeme smrzavanja TeškoćaNekomjerna prehrana po porciji Kalorije 45 2 masti 1,1 g 2 zasićeni 0,7 g 4 šećeri 7,3 g 8 sol 0,06 g 1 bjelančevine 1,7 g 3 ugljikohidrati 7,3 g 3 vlakna 0,7 g -sa sastojcima 250 g jagoda100 ml prirodnog jogurta ili soka od jabuke ili naranče 1 čajna žličica meda MetodaZmutite 250g zrelih jagoda, 100ml prirodnog jogurta (ili sok od jabuke ili naranče) i 1 žličicu meda u miješalici ili procesoru hrane.
